Atem-Achtsamkeits-Meditation

Hier trainierst Du Dich darin, mit dem Atem in Kontakt zu kommen und ihn bewusst zu fühlen. Dadurch stärkst Du die Fähigkeit, auch im Alltag außerhalb der Meditationsübung präsent zu bleiben und Dich immer wieder aus aufkommenden Gedanken herauszuziehen. Der Atem ist Dein Anker im Jetzt, der Dich sofort mit dem aktuellen Moment und Deinem Körper verbindet.

Dauer

Die Meditation umfasst

60 Minuten.

Angebot

Die Achtsamkeitsmeditation findet in kleinen Gruppen statt

(max. 5 Personen)

Ort

Truchsessgasse 4,

97437 Haßfurt

Preis

Die Infos zu den Leistungen erhältst Du per Mail. Sende mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.